Faire du sport ... à la maison Il n'a de "vélo" que le nom puisque cet appareil de musculation ne dispose pas de pédales comme on a l'habitude d'en voir sur les vélos classiques. Pour autant ...

Dirigez les épaules vers les mains et maintenez le tronc contracté. Ensuite, revenez doucement à la position initiale. Asseyez-vous, jambes fléchies devant vous. Posez vos mains sur le sol ...

Voici donc 5 exercices à faire plusieurs fois par semaine à la maison, spécialement pensés pour les adducteurs et la graisse accumulée à ce niveau. Le squat sumo est un excellent exercice ...

Pour vous aider à y voir plus clair parmi la multitude d’appareils proposés, voici une sélection d'équipements de sport maison. Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Cet épisode de "Fais ton sport ... des relevés et des mouvements pour renforcer les fessiers. Ils insistent sur l'importance de bien s'échauffer pour ...

Exercices à la maison ... salle de sports, juste avec votre propre poids. Abdos, fessiers, bras, poitrine etc.. Plein d'exercices sont prévus pour vous exercer. Exercices à la maison ...

Néanmoins, aujourd'hui, de nombreuses personnes aiment faire du sport, seul à la maison. Heureusement, il existe aujourd'hui de nombreuses vidéos sur Internet, et notamment YouTube, pour apprendre à ...

Faire du sport à la maison ... ou tout simplement pour vous dépenser, les exercices de renforcement musculaire sont souvent les meilleurs. À la salle ou à la maison, on enchaîne les squats ...

Vous êtes à la recherche d’un cadeau autour du sport ou du bien-être ? Voici 4 idées d'accessoires à offrir pour les fêtes, ...

Avoir de jolies jambes fuselées demande un travail à 360. Si vous maîtrisez déjà parfaitement les exercices permettant de ...