Möglichst lange und gesund leben – das wünschen sich viele Menschen. Fitness und bestimmte Ernährungsweisen sollen dabei ...

Das Ernährungskonzept der mediterranen Ernährung ist deshalb so gesund, weil tierische Produkte darin kaum vorkommen. Dafür ...

Die mediterrane Diät gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen. Erfahren Sie, welche Lebensmittel gänzlich gestrichen ...

Diabetiker müssen auf ihre Ernährung achten. Äpfel sind dabei willkommen. Aber welche Sorten wirken sich besonders positiv aus?

Nahezu ebenso effektiv ist eine mediterrane Diät, bei der ebenfalls Gemüse, Fisch und gesunde Öle auf dem Speiseplan stehen. Sie unterscheidet sich von dem „Alternative Healthy Eating Index ...

Die Zwillinge Hugo und Ross Turner hielten zwölf Wochen lang eine fettreiche beziehungsweise kohlenhydratreiche Diät ein. Beide wurden fitter und schlanker, aber Hugo fehlte es bei der fettreichen ...

Beim Abnehmen ohne Diät könne es on top auch hilfreich sein, bestimmte Nährstoffe zu supplementieren. Um Gewicht zu verlieren, empfiehlt unsere Expertin vor allem folgende Helfer: Proteinpulver: Seine ...

Entdecke, wie wichtig Vitamin B12 für deine Gesundheit ist. Erfahre, welche Lebensmittel reich an Vitamin B12 sind und wie du deinen Bedarf ganz einfach decken kannst – auch bei veganer Ernährung.