Mit Olivenöl und frischem Gemüse gegen Herzinfarkt? Die mediterrane Ernährung gilt als eine der gesündesten Diäten. Was Sie ...

Mit Biohacking kannst du gezielt Körper und Geist beeinflussen – für mehr Energie, bessere Konzentration und langfristige ...

Infos und RezepteWas ist eigentlich Low-Carb-Ernährung? Kostenloser Ratgeber gibt den ÜberblickEs gibt Ernährungsweisen, bei ...

Grabar Kitarovic zeigt, wie sie über 30 kg verloren hat. Mit mediterraner Ernährung und Fokus auf den glykämischen Index ...

Wer gesund lebt, senkt sein Risiko für diverse Krankheiten. Vor allem der Mittelmeerküche werden einige positive Effekte auf ...

Lebensmittel wirken auf die verschiedensten Weisen auf unsere Stimmung. Und es gibt immer mehr Studien, dass die Ernährung ...

Möglichst lange und gesund leben – das wünschen sich viele Menschen. Fitness und bestimmte Ernährungsweisen sollen dabei ...

Das Ernährungskonzept der mediterranen Ernährung ist deshalb so gesund, weil tierische Produkte darin kaum vorkommen. Dafür ...

Eine neue Studie zeigt: Wer pflanzenbasiert isst und stark verarbeitete Lebensmittel meidet, erhöht seine Chancen auf gesundes Altern deutlich. Wer sich gesund ernährt, lebt nicht nur länger ...

Bei Demenz werden vor allem zwei verschiedene Diäten empfohlen: die mediterrane Ernährung sowie die MIND-Diät. Bei der mediterranen Ernährung oder „Mittelmeerkost“ stehen Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, ...

Sirtuine sind im gesamten Tierreich konservierte Histon/Protein-Deacetylasen, die lebensverlängernd und stressabwehrend wirken. Bei Säugern sind Sirtuine durch eine Familie von sieben Genen (Sirt1 - ...

Ingwer regt den Stoffwechsel an und kann so eine Diät unterstützen. Sie können die Knolle in Form von Ingwerwasser, Ingwersaft oder Ingwerpulver zu sich nehmen. Auch bei Erkältungen ist Ingwer ein ...