Si vous souhaitez compléter votre routine sportive quotidienne avec des exercices simples et efficaces, voici deux options ...

Investir dans une machine pour s'entraîner à la maison ? Cela peut valoir le coup à condition d'être sûr de faire un bon ...

Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ? Quelles règles de sécurité doit-on respecter pour pratiquer chez soi sans danger ? Quels sont les différents sports à pratiquer chez soi ...

Ces accessoires font pratiquement figure d'incontournables si l'on veut pratiquer du sport à domicile. On en trouve de tous les poids ... avec des sangles non élastiques qui présentent la ...

Pour faire du sport ... réalisés à la maison avec une chaise. La seule chose importante est de choisir une chaise assez stable et solide pour supporter notre poids et éviter de s ...

Depuis l'engouement pour le sport à la maison, nombreux sont ceux qui ont aménagé un "home gym" chez eux. Mais avec des enfants à la maison, encore faut-il trouver du temps et surtout de la ...

Vous pensez que vous voulez perdre du poids. En réalité, vous voulez perdre de la graisse. Et la graisse que vous brûlez pèse moins lourd que les muscles que vous sculptez avec le sport.

C’est décidé : en septembre, vous avez décidé de vous mettre (ou remettre) au sport. Mais vous ne savez pas lequel choisir : ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permet d'exercer vos muscles sans avoir besoin d'un équipement de salle de sports, juste avec votre propre poids.

Après deux semaines de confinement, beaucoup de gens commencent à s’inquiéter d’une forme physique en déclin et d’un poids qui ... souvent : "le sport". Dans la chronique sport, on ...

Regimanté Lapienyté, jeune coach sportive lituanienne, propose désormais du coaching à domicile sur Pontivy (Morbihan) et ses ...