Anxiety bukan hanya sekadar perasaan gugup atau khawatir biasa, tapi bisa mempengaruhi keseharian dan kualitas hidup seseorang. Nah, membaca buku bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk ...

hingga membaca buku atau menonton film. 4. Perkuat tubuh dan otak Mengubah gaya hidup juga merupakan pencegahan anxiety yang ...