El pan y las harinas son prohibitivas en las dietas, o al menos, eso dicen por ahí en internet y otras lecturas; cuando de ...

El proceso de recuperación después de un entrenamiento es fundamental para maximizar el rendimiento, prevenir lesiones y ...

La alimentación es clave para nuestra salud, pero no solo la física, también la mental. Muchos alimentos hacen que nuestro ...

Hay que tener claro cuáles son esos alimentos que suben el azúcar de manera brusca e inesperada, más allá de los obvios.

Los carbohidratos tienen mala prensa ... sugiere que son buenas fuentes de fibra dietética, por ende, son alimentos que contienen hidratos de carbono saludables: Las frutas a veces generan ...

Prescindir de los carbohidratos ignora que el cuerpo los prefiere como fuente de energía por ser rápidos, eficaces y ...

Los deportistas de alto rendimiento “dedican una cantidad significativa de tiempo, esfuerzo y recursos para alcanzar su ...

El portal web ‘Instituto de la menopausia’ explica que estos alimentos y nutrientes ayudan a aliviar los síntomas de la ...

Los especialistas en marketing utilizan palabras de moda para lograr que los alimentos parezcan más saludables de lo que son.

La creatina cada vez es más consumida como suplemento por quienes buscan aumentar masa muscular, sin embargo, también se ...

La experta alerta sobre algo que consumimos de forma habitual en nuestras comidas diarias. Más información: Fran Sánchez, ...

los colores también tiene un impacto en lo que sentimos al comer: no es lo mismo un plato con tonos apagados que una ...